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尤四海
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珍惜时间最好的方式， 是用时间成就更好的自己。 提升自己的学识， 管理自己的情绪， 让自己成为一个既有清晰目标也有高度执行力的人。
1温暖
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#如何克服社交恐惧？#
#幸福的样子都差不多，不幸却千差万别，各有各的不幸。 有人说，他内心很苦，周围的人和事让他很受伤，但表面依旧会如平常，笑脸相迎，不会表达愤怒，不会拒绝，不会不满，就是老好人，就是好相处… 我接着他的话说，就是被无视，就是被忽略，就是被伤害… 这就是爱哭闹的孩子有糖吃的道理。 从小你就是小大人，你乖巧，懂事，你是妈妈的小棉袄，爸爸的军大衣，你保护别人的感受和情绪，独独忘了自己，你不爱自己，你不仅不爱自己，偶尔对自己的爱会让你自责，你不仅不爱自己，你会像对父母那样对待恋人，你的恋人也同样和父母一样忽略你，不在意你的感受，只是一味的索取，你不仅不爱自己，你还会恨自己，你自卑，你怯懦，你不敢表达，你甚至都不知道自己的悲伤从哪里来，你害怕碰触自己的痛，你不愿意别人否定你深爱的父母，依恋的家人，而你明明知道他们是如此坏的对你。你不愿意别人否定他们。 #
#谦卑的修炼#
#创伤是需要觉察与处理的#
#为什么越告诉自己“别紧张”，反而更紧张？#
#只要你伸出手，就会有人拉你一把#
#今日书摘2024.2.23#
#你好，十二月～#
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#价值感匮乏#
#一切都会过去#
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