否认负面的感受并不会让它消失,只会强化它,免费心理咨询

那晓旭

问

否认负面的感受并不会让它消失，只会强化它。

相关问答

#开始美好的一天#

#今日分享：关于改变绝大多数需要做出改变的人，对于做出改变会感到很矛盾。他们可以同时想到要改变的理由和不改变的理由。他们想要改变，又不希望改变，在同一时间两者都有。这是一种正常的人类经验。事实上，这是改变进程中一个很自然的部分、前进道路上的一步。如果你是矛盾的，那么你就离改变更近了一步。# 1个回答

#我这一生都无法与你和解#

#真正的接纳#

#每一段糟糕的婚姻，都是自己和关系共同作用的结果；而每一段好的婚姻，都是自己与婚姻共同成长的结果。很多满怀憧憬选择不同的人进入婚姻，会觉得这一定会和过去的关系截然不同。然而关系里即便你换了一个人，所要面对的每个阶段的考验和挑战仍然是一样的。只要你还持有过去的习惯模式，关系就还会按照原来的方向发展。所以，若希望拥有一段好婚姻，就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力。#

#别为小事烦恼#

#皮特·沃克# 1个回答

#现在的妈妈们有多少能让她们高兴的事？#

#幸福是一种内心的稳定#

#生活中，纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。道理都很简单，但还是有不少朋友因此而陷入困扰，如果自己不能走出，可以寻求专业咨询师帮助。# 1个回答

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