先找到自己被哪种感受绑架,不被爱,不被尊重,需要有用,自卑,我不够好,我没人家好,认清它是自己的模式,情结,而不是真是的免费心理咨询

于敏

问

1.先找到自己被哪种感受绑架，不被爱，不被尊重，需要有用，自卑（我不够好，我没人家好））...... 2.认清它是自己的模式，情结，而不是真是的，并且下定决心不再被他愚弄，绑架。 3.每次他出现的时候，一定看到他，带着理解跟他说: :我看到你了，我接受你的存在，但是我不会让你来干扰我看待事物和人的方式，更不会听你发号施令，去影响我的行为。

1.先找到自己被哪种感受绑架，
不被爱，不被尊重，需要有用，
自卑（我不够好，我没人家好））......
2.认清它是自己的模式，情结，而不是真是的，并且下定决心不再被他愚弄，绑架。
3.每次他出现的时候，一定看到他，带着理解跟他说:
:我看到你了，我接受你的存在，
但是我不会让你来干扰我看待
事物和人的方式，
更不会听你发号施令，去影响我的行为。

1温暖

相关问答

#那些没说出口的话，藏着温柔的密码#

#没有被看见的心理需求#

#从今往后的种种#

#接受每个阶段的自己#

#如果真的爱，就去祝福#

#一定要在恐惧的伴随下勇气往前走，这个勇气才是了不起的#

#高效沟通底层逻辑#

#‘通’是‘痛’的解决方案#

#有关情感咨询#

#人生无常心安便是归处#

相关话题

#感情那些事# 4997676个回答

#人际关系# 2218975个回答

#压力太大怎么办# 1403190个回答

#我需要心理咨询吗# 1195325个回答

#职场二三事# 474489个回答

#个人成长# 7982120个回答

#抑郁求助# 445165个回答

#焦虑怎么办# 883743个回答

#心理咨询# 2024131个回答

#一句话描述你现在的心情# 1803054个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号