人生就像一场马拉松,能让你走得更久,更远的,是你的坚持和韧性,让努力成为一种习惯,而不是只有三分钟热度,你想要做成的事,免费心理咨询

尤四海

问

人生就像一场马拉松，能让你走得更久、更远的，是你的坚持和韧性。让努力成为一种习惯，而不是只有三分钟热度，你想要做成的事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。

人生就像一场马拉松，
能让你走得更久、更远的，
是你的坚持和韧性。
让努力成为一种习惯，
而不是只有三分钟热度，
你想要做成的事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。

3温暖

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#感恩所有遇见的“来访者”#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#做一件事情，如果总是汲汲于外界的评价，势必会在很大程度上悖离你做事的初心。当你能在所有的质疑、打击，甚至遗忘之外坚持着你一个人的朝圣，你将越来越强大。# 1个回答

#人生是一个不断发现自己，突破自己，收获自己的过程。 #

#【如果我每天只能取悦一个人，今天我选择取悦自己】#

#今天，你对自己充满关爱了吗？#

#我们不能期待别人随时体察自己的情绪#

#第782天如何处理和父母的关系#

#聚焦点不同，所以无法同频#

#关于钝感力的故事 “八风吹不动，一屁过江东”#

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