每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的,免费心理咨询

赵艳杰

问

每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。

相关问答

#我们如何看待“失败”？#

#每天感悟一点点#

#逆生长的能力#

#怎么才是做自己？你一直在做自己#

#一切皆有利于我，一切皆为我所用#

#爱与自由（我的墓志铭练习）#

#聊聊亲密关系的那些事之—— 爱其所是，而不是爱我所愿。#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#把爱和光先给自己#

#爱情是灵魂的化学反应。真正相爱的两人之间有一种亲和力，不断地分解，化合，更新。亲和力愈大，反应愈激烈持久，爱情就愈热烈巩固。如果你喜欢的一个女人没有选择你，而是选择了另一个男人，你所感到的嫉妒有三种情形：第一，如果你觉得那个情敌比你优秀，嫉妒便伴随着自卑，你会比以往任何时候更为自己的弱点而痛苦。第二，如果你觉得自己与那个情敌不相上下，嫉妒便伴随着委屈，你会强烈地感到自己落入了不公平的境地。第三，如果你觉得那个情敌比你差，嫉妒便伴随着蔑视，你会因为这个女人的鉴赏力而降低对她的评价。#

相关话题

#感情那些事# 6224140个回答

#人际关系# 2697665个回答

#压力太大怎么办# 1627089个回答

#我需要心理咨询吗# 1354875个回答

#职场二三事# 569437个回答

#个人成长# 11021843个回答

#抑郁求助# 539304个回答

#焦虑怎么办# 1140642个回答

#心理咨询# 2602739个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260234个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号