当你发现自己拖延时,不要抗拒,把拖延当作现在要做的事,全身心拖延,尝试五分钟里什么也不做,把这当作你的任务,你根本完成不免费心理咨询

孙三丽

问

当你发现自己拖延时，不要抗拒。把拖延当作现在要做的事。全身心拖延。尝试五分钟里什么也不做。把这当作你的任务。你根本完成不了这个任务。五分钟后，你将做好准备，渴望工作。

当你发现自己拖延时，
不要抗拒。
把拖延当作现在要做的事。
全身心拖延。
尝试五分钟里什么也不做。
把这当作你的任务。
你根本完成不了这个任务。
五分钟后，
你将做好准备，渴望工作。

1温暖

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