当你发现自己拖延时,不要抗拒,把拖延当作现在要做的事,全身心拖延,尝试五分钟里什么也不做,把这当作你的任务,你根本完成不免费心理咨询

孙三丽

问

当你发现自己拖延时，不要抗拒。把拖延当作现在要做的事。全身心拖延。尝试五分钟里什么也不做。把这当作你的任务。你根本完成不了这个任务。五分钟后，你将做好准备，渴望工作。

当你发现自己拖延时，
不要抗拒。
把拖延当作现在要做的事。
全身心拖延。
尝试五分钟里什么也不做。
把这当作你的任务。
你根本完成不了这个任务。
五分钟后，
你将做好准备，渴望工作。

1温暖

相关问答

#【心理咨询手记】#

#道理我都知道，为什么还要做心理咨询？之一#

#父母要放手#

#同频的人才能读懂你# 3个回答

#第2天你微笑了吗？通常情况下，我们的微笑是由愉悦的情绪带来的，但如果你偶尔有点小低落，不妨对着镜子微笑一下，你的大脑会以为你是开心的，进而会真的让你好起来。不过不建议经常使用这个方法，那样的话就变成了情绪劳动，适得其反，最好的办法还是识别并合理地释放情绪。#

#《每日分享》#

#“标准化的内容从来都无法适用所有人.....…”#

#不切实际的爱，终究要落空；得不到回应的情，终究是虚幻。爱一个人，千万不要让自己低到尘埃里，因为没有人会爱尘埃里的你。#

#我明牌，你随意～#

#与自我厌恶感相处#

相关话题

#感情那些事# 6903470个回答

#人际关系# 2975067个回答

#压力太大怎么办# 1753564个回答

#我需要心理咨询吗# 1447447个回答

#职场二三事# 618462个回答

#个人成长# 12730301个回答

#抑郁求助# 588681个回答

#焦虑怎么办# 1272040个回答

#心理咨询# 2929014个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525643个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号