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李春娣
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当我们可以表达自己的情绪时，我们的情绪就会减半。可是却因为各种原因，我们无法表达，或者说我们不会表达，因为我们从小到大没有学习过，怎么去表达自己的情绪。所以我们要在心理咨询里去学习，表达自己的情绪。
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#很多人的亲密关系，都陷入到依赖和反依赖的困局中。 依赖型的人，会对爱上瘾。 反依赖型的人，则会对“逃避爱”上瘾。 在亲密关系中，你是依赖型的，还是反依赖型的？ 依赖型的人通常是在童年时，有很多被抛弃感，这导致他们对关系中的分离非常敏感。 比如有些人在爱情中患得患失，会疯狂给爱人打dian hua、发wri xin，如果对方没有回应，她们会陷入深深的抓狂、绝望。 反依赖型的人，经常缺乏界限的关系中长大，是父母关系问题的牺牲品 对孩子而言，一方面他觉得自己很特别，一方面觉得自己被入侵了，因为他们从小就学到：做自己父母的父母。 但自己的需要被忽略了。 长大后，他们担心，如果他向一个人敞开，就必须照顾他。所以，亲密的关系、浓烈的情感会让他们本能地逃离。 他们不是不需要关系，而是担心被困住，担心关系会像美好的监狱。 依赖型的人渴望爱，就像渴望氧气；这会让反依赖型的人感到窒息，他会觉得对方的需要就像海啸一样扑过来，像要把自己淹没。 很明显，依赖型和反依赖型的人看起来是那么地不合适。 一个在追逐，一个在逃离，却总是离奇地结合在一起。 有人说这是命运，但我更愿意相信，这是契机。一个带领我们穿越误会、争吵、伤痛，真正了解自己、也真正看见对方的机会。#
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