循序渐进地去实践,不断地获得正回馈,喜欢自己可以学习,设立可达成的小目标,累积到一定程度,量变会变质变,练习慢慢翻转自己免费心理咨询

袁升君

问

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

1.循序渐进地去实践
2.不断地获得正回馈。

喜欢自己可以学习
设立可达成的小目标
累积到一定程度
量变会变质变

练习慢慢翻转自己的眼光
做任何事的初衷
从“我能不能让别人喜欢？”
变成“我自己喜不喜欢？”
有计划地做自己喜欢的事
或者采取小小改变
用自己喜欢的方式做讨厌的事

---洪仲清心理师

相关问答

#改变，不变#

#播种和收获的季节#

#抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。#

#第2119天自然#

#人的内心为什么会感觉痛苦？#

#丈夫出轨怎么办？#

#不要对孩子总是批评或比较#

#在父母的批评、指责中长大的孩子，内心无法得到滋养，自我价值和自尊感这个部分就慢慢萎缩了。这样的孩子反而把父母的批评和指责的特点吸收进来，内化成了自己的一部分，这部分自己没有价值感、严厉苛刻，不自觉地喜欢批评指责。今后这个孩子就会在自己很没用用、什么也做不好、没有人喜欢我、和使劲儿逼迫自己、贬低自己羞辱自己中来回摆荡。#

#在遇到困难时，请不要做世界的帮凶一起为难自己#

#关于时间话题#

相关话题

#感情那些事# 6894847个回答

#人际关系# 2971517个回答

#压力太大怎么办# 1751904个回答

#我需要心理咨询吗# 1446310个回答

#职场二三事# 617952个回答

#个人成长# 12707023个回答

#抑郁求助# 588177个回答

#焦虑怎么办# 1270401个回答

#心理咨询# 2924399个回答

#一句话描述你现在的心情# 2521898个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号