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#第190天解构---再建构解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程，将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中，从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中，从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中，剥离出来。从解构到再建构对话的三个历程： 1、看见主流文化的建构方式：问题是怎么来的？后面的主流的声音是什么？ 2、解构：我同意吗？我喜欢吗？我此刻来看，我的想法和过去有不同吗？ 3、再建构：我怎样重新选择一个我想要的想法？我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化？# 3个回答

#第176天人生三件事时光一去不回头，面对无法回头的人生，我们只能做三件事： 1.郑重的选择，争取不留下遗憾； 2.如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变； 3.假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。# 5个回答

#学会放下，学会翻篇#

#想把自己学过的东西都记录下来，分享给更多重视心理的人。#

#放不下的终究还是曾经的自己#

#来访攻击咨询师意义重大#

#有些能力是需要我們後天學習的，例如——愛。# 3个回答

#那是食物，也是爱#

#尽力爱过就好#

#咨询手记：真实即踏实#

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