首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
石广朋
问
比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光,一个人最好的状态,便是独处时的安静自在,不用周旋于他人的情绪,也不必刻意判断他人的心思,自己陪着自己
写回答
提交回答
相关问答
#新线上咨询的老咨询师的碎碎念#
#找不到出路,我觉得这是全世界大多数人的通病。#
#成长性的孤独#
#要在路上找希望 而不是在原地等希望#
#2022.8.5.周五.孩子为什么跟父母不亲?#
#读自己的生命 破万卷书#
#【今日寄语】#
#关于爱….#
#来来来,聊聊修行的事儿…#
#情情绪管理,不代表情绪压抑,忍下去的脾气,并不是没有了,而是郁结在心中,成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久,迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄, 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时,也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西,可能是我们的尊严、自尊,或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是,正视它、放下它,让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 (1)治标:疏通情绪 (2)治本:认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法,包括哭泣、大笑,与梦境。#
1个回答
相关话题
#感情那些事#
6897419个回答
#人际关系#
2972646个回答
#压力太大怎么办#
1752434个回答
#我需要心理咨询吗#
1446649个回答
#职场二三事#
618112个回答
#个人成长#
12714060个回答
#抑郁求助#
588326个回答
#焦虑怎么办#
1270895个回答
#心理咨询#
2925767个回答
#一句话描述你现在的心情#
2523010个回答
推荐咨询师
53"
李良敏
持证19年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
348
人
评价
78
条
复购
60%
53"
蔡善根
持证9年
国家三级心理咨询师
江苏省 扬州市
咨询
762
人
评价
283
条
复购
61%
29"
杜迪文
持证11年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
628
人
评价
287
条
复购
59%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
236
人
评价
33
条
复购
64%
30"
洪君玉
持证11年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
401
人
评价
51
条
复购
42%
查看更多