心理学家,提出的概念,叫作,自我同情,指的是你像自己的好朋友一样,友善,接纳和充满爱的对待自己,具体来说,自我同情,包含免费心理咨询

李娟

问

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式：

▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论；
▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败；
▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。

当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

相关问答

#活人感（31）我也觉得悲伤#

#如果选错了那就让你的选择变成正确的#

#具备这5个特质的男性最忠诚#

#迷茫，无助，那就多读书吧！#

#【2024.3.19分享2】同谋#

#Ai时代反思#

#别人的金句#

#外面没有别人，只有你自己。#

#潜意识对我们潜移默化的影响（三）#

#愤怒的积极意义#

相关话题

#感情那些事# 5723543个回答

#人际关系# 2490814个回答

#压力太大怎么办# 1535321个回答

#我需要心理咨询吗# 1290018个回答

#职场二三事# 531300个回答

#个人成长# 9775893个回答

#抑郁求助# 499728个回答

#焦虑怎么办# 1035982个回答

#心理咨询# 2372654个回答

#一句话描述你现在的心情# 2078774个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号