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金会芝
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于每个人自身而言, 都需要自己生命中的一束光, 他不需要有多耀眼, 只要在我们努力可以触及的远方, 愿每个人, 都可以成为自己成长路上的追光者。 追光者一刘欣杰
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#幻想出来的痛苦#
#“人用相同的自己,期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的,需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗,直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物,是一个赋能自己的过程,不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么,而是由我们自己长处力量,当我们觉得拥有改变的主导权之后,在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变,到最后的大改变就会深入,持久。我们不会再向外寻求一个标准答案,而是有更多的自主性,更相信自己的声音,更允许不同的做法,能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验,这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时,慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同,对方也不同,他又给你不同于以往的回应,再带给你矫正性经验,彼此日复一日涓滴成河的互相影响。#
#建立日常的反思习惯。#
#没有人会永远爱你, 但永远会有人爱你。#
#逃离孽恋关系 爱情其实爱的是自己,苦苦求的爱,求的也是自己缺的那部分。以为在这个人手里丢了心,其实这颗心一直不曾存在过。觉得别人的这颗心温暖、吸引自己就靠了过去,期待共享。 可空出的位置只能自己种花种草,别人暂时给予的温度无法滋养这片土地长出花草,只能自己努力。 很多人会在一瞬间明白“求不得”,然后放手,之后是漫长的养伤时期。 养伤:有些人通过成长自己让心脏的位置长出花草,有些人去找下一颗心脏,重复曾经的痛。 如此沉重的人生注定需要不断求索。 佛说:苦海无边,回头是岸。深陷情结其中、在执念里自我折磨,什么时候划到岸边?#
#经过就是结果#
#努力但不强求#
#第237天 关 系 毁 在 了 你 坚 持 你 都 是 对 的 当他如此执着的坚持这些他认为是“对”的观念时,我们可以想象,处在他对面的别人,是多么的委屈与无助。 “我是对的”之所以会破坏关系,是因为在“我是对的”之下,有一句隐藏的没有说出口的话,叫做“你是错的”。 没有人喜欢站在“错”的位置上,但与一个“对先生”在一起,总会有一种“万事皆错”的感觉。#
3个回答
#一个家庭最大的悲哀:向孩子借运#
#每日分享-20251116#
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