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刘学影
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如何做到自我连接？答案是：将注意力放在怎样满足自己的需求上。 我的需求我负责，而不是将自己的需要强加给别人，让别人来为我负责！ 当我们照顾好了自己，外面的世界纵然波澜壮阔，风浪滔天，我们也自有另一番淡然自若的天地。
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#弗洛伊德说，"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会向内攻击"。 “凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。" 没有表达的需求和情绪，在我们的身体和心理存储起来，久而久之就成了一块隐隐作痛的“伤”。有句话这样说：取悦别人是生存，取悦自己才叫生活。 看见和表达自己的情绪，才能真正取悦自己。 心理学有个词叫情绪诚实，是指你有能力承认和表达自己的真实情绪，也愿意选择将自己的真实情绪表露出来。 当我们学会对情绪诚实，也许才能将自己从情绪的囚牢中释放出来，重遇自由：#
#心理名句送你也送我#
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