美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为「费斯汀格法则」： 　　生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 　　换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。