有人说，婚姻到最后，全靠良心和责任撑着。但我觉得，还可以靠 “正念” 来重新点燃。 所谓正念，就是 有意识地、不带评判地关注当下。用在关系里，就是重新去看、去听、去感受身边的这个人： 1. 暂停回忆，关注此刻：他/她不再是十年前的样子，也不是昨天吵架的样子。此刻的他/她，是怎样的？ 2. 带着好奇去观察：今天他/她有什么不一样？头发长了？眉头皱着？嘴角有笑意吗？ 3. 做一件微小的事：倒一杯水，拍一下肩膀，说一句“今天过得怎么样”。 你和伴侣之间，上一次感到“心动”或“被触动”是什么时候？是因为什么事？在评论区聊聊，我们一起重温那些温暖的瞬间。 【标签】 晴说 #婚姻感悟 #正念 #夫妻日常 #情感树洞