悲伤时、敏感时、焦虑时、生气时、开心时，一天八百个情绪。 不必强迫自己永远乐观坚强，情绪没有好坏，难过、烦躁、内耗都是人之常态。学着接纳所有突如其来的心情，不否定、不压抑自己，好好善待波动的情绪，好好取悦独一无二的自己。