改变不是“我从此不发脾气了”，而是“当脾气上来时，我能看着它，知道它从哪里来”。 改变不是“我马上找到真爱”，而是“我发现自己总是爱上同一类人，并开始好奇为什么”。 这个过程很慢，慢得像在考古。 但每一次挖掘，都会让你更贴近真实的自己。 如果你愿意给自己一段慢下来的时间，我可以做那个举着手电筒，陪你蹲在历史尘埃里的人