40 s
李玲
国家三级心理咨询
|持证9年
江苏 | 苏州
5.0
家庭矛盾
情绪压力
服务人数
0
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0%
平均时长
0
长程个案
0
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情绪疏导与心理成长
¥102 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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原生家庭探索与个人成长
¥102 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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厌学/躺平/学困孩子家庭辅导
¥102 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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如何有效陪伴ADHD孩子
¥102 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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简介

【个人介绍】
你好,我是李玲,一名专注于陪你走过心灵迷雾的咨询师。
我相信,真正的改变始于被充分倾听和深度理解。
我的工作,是为你营造一个安全、不评判的空间,让你可以放下负担,探索内心的困扰与力量。
我擅长陪伴处理情绪压力、人际关系、个人成长等议题。
我的风格融合了人本主义的精神内核,强调真诚的相遇与专业的引导。
咨询中,我将严格遵循保密原则,以温暖、专注的态度与你并肩。
如果你正感到困惑、疲惫或渴望改变,我愿成为你探索路上的同行者,一起看见更多可能。
期待与你相遇,开启这段探索之旅。

【受训经历】
2015.12-2017.6国家三级心理咨询师培训
2018.1-2018.10 认知行为技术培训
2023.1-2024.1精神分析初级训练营培养计划
2023.9-2024.2咨询师长程能力培养计划
2023.5-2024.6 动力性心理技术实务训练小组计划

【擅长问题】
一般性情绪问题,亲子关系,亲密关系,个人成长

【工作人群】
青少年,成人

【咨询风格】
真诚,温暖,灵动

【对来访者的一段话】
你好,感谢你来到这里,并鼓起勇气迈出这一步。
我知道这可能很不容易。
在接下来的时间里,我会全然地倾听你,陪伴你一起梳理那些复杂的感受与困扰。
这里没有评判,只有真诚的理解和专业的探讨。
我相信,你自身蕴藏着改变的力量,而我会陪你一起发现它。
当你准备好了,我们可以开始第一次对话。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师李玲的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
2.10小时
文章
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李玲
改变不是“我从此不发脾气了”,而是“当脾气上来时,我能看着它,知道它从哪里来”。 改变不是“我马上找到真爱”,而是“我发现自己总是爱上同一类人,并开始好奇为什么”。 这个过程很慢,慢得像在考古。 但每一次挖掘,都会让你更贴近真实的自己。 如果你愿意给自己一段慢下来的时间,我可以做那个举着手电筒,陪你蹲在历史尘埃里的人全文

李玲
身边明明很多人,却依然感到孤独? 孤独分两种:一种是“人际孤独”,缺少陪伴;一种是“存在孤独”,无法与他人分享内心最深处的秘密。 精神分析的工作,就是创造一个安全的空间,让你那些从未示人的秘密、羞耻、恐惧,终于得以见光。 当秘密被看见,孤独就有了缝隙,光就会透进来。全文

李玲
你有没有发现,自己总是在同一类人身上跌倒?或者总在相似的困境里打转? 这可能不是运气不好,而是我们内心深处有一套未完成的“剧本”。 精神分析不是为了给你贴上“有病”的标签,而是陪你一起,找到那本旧剧本的扉页,看看第一行字是在何时、因何事被写下的。 看见,就是修改的开始。全文

李玲
你是不是那个“老好人”?总是笑着答应,内心却在滴血。 无法拒绝别人,不是因为你善良,而是因为你害怕因为“不”而失去关系。 这背后,往往是一种“假性独立”或“讨好型”的防御机制。 真正的亲密,不是靠讨好换来的。在咨询中,我们会一起练习:如何稳稳地站在那里,说“不”的时候,依然觉得自己值得被爱。全文

李玲
焦虑不是敌人,它是你内心的警报器,只是灵敏度调得太高了。 动力学不教你深呼吸来“关掉”警报,而是陪你转身,看向警报器指向的那个方向。 那里可能站着一个恐惧失败的自己,一个害怕被抛弃的自己,或者一个想要完美的自己。 抱抱那个自己,比消除焦虑更重要。全文

李玲
你有没有发现,自己总是在同一类人身上跌倒?或者总在相似的困境里打转? 这可能不是运气不好,而是我们内心深处有一套未完成的“剧本”。 精神分析不是为了给你贴上“有病”的标签,而是陪你一起,找到那本旧剧本的扉页,看看第一行字是在何时、因何事被写下的。 看见,就是修改的开始。全文

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