所谓暗示主要是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，而个体会在无意中接受这种信息，从而做出相应的反应，这是一种常见的心理现象。巴浦洛夫认为:暗示是人类最简化，最典型的条件反射。暗示分自暗示和他暗示两种。自暗示指的是自己使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。他暗示指的是个体与他人交往中产生的一种心理现象，主要是他人对自己的情绪与意志发生作用。 在人们日常生活中，暗示效应应用的非常普遍，每天都有不同程度的暗示来影响着人们的思维。我们要善于运用暗示效应解决生活中的一些问题，把消极的东西转化为积极的效应，就常用积极向上的暗示效应，有利于事情的解决，有利于身体的健康。