焦虑不是你的敌人, 它是你的身体在喊: “我太累了,我受不了了,我需要帮助。” 它不是来打败你的, 是来提醒你的。 今天,不急着赶走它, 先问它一句: “你想告诉我什么?”
焦虑不是你的敌人,
它是你的身体在喊:
“我太累了,我受不了了,我需要帮助。”
它不是来打败你的,
是来提醒你的。
今天,不急着赶走它,
先问它一句:
“你想告诉我什么?”