嗨，我是心理咨询师赵莎莎，每天分享一个心理学小知识 你身边有没有这样的朋友，或者你自己就是这样： 永远独立、冷静、有条理，从不求人，从不哭，也从不抱怨。 明明在恋爱中，却活得像个单身，再大的风雨也不开口让人来接，生病了就自己一个人挺过去，一点不麻烦别人。 哪怕结婚了，生活中遇到难处，工作遇到瓶颈，也不找伴侣诉苦，不找家人求助，只会自己一个人咬着牙默默扛下去。 你以为这是体贴，是不给对方添麻烦，直到对方的热情渐渐冷却，关系越来越淡，甚至说：“在你面前，我感觉自己很多余。” 为什么一片好意的“独立”，反而让爱你的人越来越远？ 心理学上，这叫做病理性独立——一种用自我封闭来保护自己，却在无形中推开所有亲密可能的情感防御模式。