创伤治疗也有两种选择： 其一就是直接进行创伤暴露，然后进行治疗； 其二就是静养——发掘内在的资源，当内在资源越来越多、越来越强大时，这些资源本身就可以平衡掉创伤的病灶，平衡掉创伤经历对人的影响。