自体心理学家海因兹·科胡特曾提到一个词：“不含敌意的坚决”。 这一句充满诗意的话，也是我们在关系里面对冲突时必备的一种良性心态——我对你是不含敌意的，但我会坚持表达自己的需求。 这和那些无意义的争吵区别在于，当关系出现摩擦时，是我去处理你，或者你处理我；还是我和你一起，去处理问题。 当我们对彼此都抱有“不含敌意的坚决”时，双方的情绪才可以真实地流动起来。 分享歌手大张伟老师的一个说法：“亲密关系不是一个杯子，有一条裂缝就不能用了，就要丢掉。亲密关系更像一块布：这有一个窟窿，我们一起补上；那儿有一个窟窿，我们一起补上。慢慢地，这段关系会变成一块漂亮的画布。” 祝你拥有不含敌意的坚决，祝你的关系是一块经得起修补的漂亮画布。