模式的改变，不论关系模式，行为模式，认知模式一定是缓慢发生的，能快速转变甚至一百八十度反转的，那一定不是模式。 所以当你走进咨询室的时候，就已经意味着改变正在发生，正在以你意识不到的速度慢慢发生 ​ 慢速才是正常的……