在亲密关系中，是什么让两个意图良好的人在互动时产生了更大的距离和被拒绝的感觉。如果我们回顾他们所看到和听到的一切，就立即可以发现他们每个人赋予的意义都是建立在过去经验和决定的基础上的。功能不良的沟通常常植根于童年早期，以及那些我们在生存水平上一学到的东西。 当我们所赋予的大量含义统统建立在过去学到的有关生存经验的基础之上时，我们并没有给予自己足够高的尊重。很容易理解，当我们笼罩在过去阴影中的时候,我们将会一次次地重复自己过去的模式。而通过这种方式赋予的意义，也同样会激发来自过去的相应感觉。继而，我们对于这种感觉的感受又激发我们的生存规则，正是这种规则激活了我们的防御机制。 就这样，我们以防御性的反应代替了自己清晰和表里一致的反应。而不论是我们的防御性反应当中的言语和还是情感部分，都不能准确地反映现在的情况。 从总体上讲，我们会从我们的内部和外部环境当中选择自己已经计划好去看和去听的东西。无论我们所期望或是恐惧的是什么，它们都是那些我们相信自己会看到和听到的东西。我们的反应完全建立在自身选择的基础上。