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宗阳
问
很多人的心理问题都源于一件事——讨厌自己。
我们总是习惯和别人比较，一旦发现别人取得一些成就，而自己却鲜有作为，就容易变得失落。 于是，开始嫌弃和苛责自己，继而卷入情绪的漩涡之中。
人们会觉得：我比不上很多人是事实，说明我确实很糟糕啊！ 表面上看，或许是这样。
但其实，很多人不知道的是，他们对自己的要求太高了。 因为，我们总是习惯拿外在成就去衡量自己的价值，而忽视了自己所遭遇的具体的困境。
2温暖
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