我们的感觉,被我们允许了吗,我很饿,但因为要减肥,所以我不能感觉饿,被别人冤枉,因为别人感觉不是什么大事,所以我不能感觉免费心理咨询

冯二玲

问

我们的感觉，被我们允许了吗？我很饿，但因为要减肥，所以我不能感觉饿；被别人冤枉，因为别人感觉不是什么大事，所以我不能感觉委屈；被别人欺负，因为对方是所谓的“弱势群体”，所以我不能生气......不被允许的感觉，并没有消失，会在后面以更强烈的方式表现出来。学习是我们对自己的感觉要有允许，同时强调，是对感觉允许，不是行为上做出伤己伤人的事情，被允许的感觉就像可以流动的水，不会堵在那里，我们内心中更深的伤就不太容易产生。

3温暖

相关问答

#心理咨询并非简单聊天#

#亲爱的三月你好#

#最初的自己#

#别给原生家庭背所有的锅#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#你不知道的真相#

#“过度”藏着事物的另一面#

#感悟：人生如河，苦是转弯:思量和抉择，得到和失去，拿得起和放得下，我们需要放弃、割舍和遗忘。人生如叶，苦是漂泊:飘零的心，触碰不到依靠的岸。苦苦追寻和经受，留下凋落而孤寂的情怀。人生如戏，苦是相遇:奇妙的人生旅程，留下感念或者擦肩而过，相濡以沫或者分道扬镳，人生若只如初见。#

#自我成长的三个阶段#

#为自觉故，愿有勇气摘下所有面具！ ……#

相关话题

#感情那些事# 5313211个回答

#人际关系# 2341715个回答

#压力太大怎么办# 1460410个回答

#我需要心理咨询吗# 1239127个回答

#职场二三事# 499889个回答

#个人成长# 8772071个回答

#抑郁求助# 470399个回答

#焦虑怎么办# 951902个回答

#心理咨询# 2172288个回答

#一句话描述你现在的心情# 1920985个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号