我们如果真心实意地想改变,那么在思想上就会有强烈的意愿,也一定会给自己设立目标,但是,通过行动进行改变就一定会离开自己的免费心理咨询

王昱杰

问

我们如果真心实意地想改变，那么在思想上就会有强烈的意愿，也一定会给自己设立目标。但是，通过行动进行改变就一定会离开自己的舒适区，离开舒适区就会感到不舒服、不适应。人都是追求快乐、逃避痛苦的，所以我们的想法至关重要，我们一定要把持续的行动和快乐联系起来。所以，我们在行动的过程中一定要有积极的思维方式，不舒服的时候要意识到自己已经发生积极的变化了，这时候就会感到快乐。我们把行动和快乐联系起来，才能给行动提供源源不断的动力，永不间断地指导我们持续行动。

我们如果真心实意地想改变，那么在思想上就会有强烈的意愿，也一定会给自己设立目标。但是，通过行动进行改变就一定会离开自己的舒适区，离开舒适区就会感到不舒服、不适应。人都是追求快乐、逃避痛苦的，所以我们的想法至关重要，我们一定要把持续的行动和快乐联系起来。
所以，我们在行动的过程中一定要有积极的思维方式，不舒服的时候要意识到自己已经发生积极的变化了，这时候就会感到快乐。我们把行动和快乐联系起来，才能给行动提供源源不断的动力，永不间断地指导我们持续行动。

1温暖

相关问答

#看到一切美好的事物#

#心理学句子#

#【1月27日分享】孤勇的航船#

#带着问题前行，也许有天就会发现解决的方式与办法；带着伤痛前行，也许有天就会发现伤痛的意义与力量；带着情绪前行，也许有天就会发现情绪的作用与引领；而如何发现，则是需要良师益友与您一同探讨与共享。#

#爱自己--“我最重要”#

#罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。爱一个人不难，带着理解和接纳去爱一个人却并不容易。#

#开始美好的一天#

#空间过去和现在当下和将来感性和理性谁又能明白！现实真的太难… 幻想真的短暂… 出不来，走不过矛盾中抽离矛盾中清醒让我们难受同时也让我们成长# 2个回答

#越善良的人，在看透了人性后越懂绝情#

#学会换个思维想问题# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5723638个回答

#人际关系# 2490853个回答

#压力太大怎么办# 1535329个回答

#我需要心理咨询吗# 1290032个回答

#职场二三事# 531305个回答

#个人成长# 9776176个回答

#抑郁求助# 499735个回答

#焦虑怎么办# 1036004个回答

#心理咨询# 2372698个回答

#一句话描述你现在的心情# 2078812个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号