好好思考一下,不管是人际关系还是情侣关系,你究竟想要的是什么,有时候心态放平释然了,你想要的东西就会自动展现在你眼前,免费心理咨询

王昱杰

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好好思考一下，不管是人际关系还是情侣关系，你究竟想要的是什么，有时候心态放平释然了，你想要的东西就会自动展现在你眼前……

好好思考一下，不管是人际关系还是情侣关系，你究竟想要的是什么，有时候心态放平释然了，你想要的东西就会自动展现在你眼前……

1温暖

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#学会爱上自己#

#我允许……#

#《自渡》作者：墨多先生#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#视角转换：在困境中看见光亮#

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#永远别忘了，你就是你自己的贵人#

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