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赵莎莎

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#看见生命力#

#爱是一个永恒的话题#

#第1920天同频共振#

#当你活得不像自己时就会想活得像别人当你活得像自己时别人就会想活得像你#

#每一天美好都在发生#

#从当下开始你也是那个百毒不侵的人#

#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

#善待他人，就是善待自己。#

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#爱是深深的理解与接纳# 2个回答

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