有人说,这世界是对半的,一半是白天,一半是黑夜,一半是天使,一半是魔鬼,但在我看来,这世界并不是对半的,我相信,并一直相免费心理咨询

冯二玲

问

有人说，这世界是对半的：一半是白天，一半是黑夜；一半是天使，一半是魔鬼。　　但在我看来，这世界并不是对半的。我相信，并一直相信，白天一定长于黑夜，天使一定胜过魔鬼。　　清晨，当太阳还没有升上山冈，太阳的光芒就来到我们的身旁，帮我们将黑夜照亮；傍晚，当太阳落下，太阳的光芒并没有立即离我们而去，它的余晖依然洒落在我们的身上。所以，我相信，并一直相信，白天一定长于黑夜。　　同样，我相信，并一直相信，天使一定胜过魔鬼。当天使还在路上，还没有来到我们的身旁，就像太阳还没有升上山冈，天使的光芒就已经将我们照亮；当天使一时离我们而去，就像太阳落下，但天使那爱的光芒、善的光芒、正义的光芒还依然留在我们的身旁，给我们希望、勇气和力量。　　这世界，不是对半的。我不相信，这世界一半是白天，一半是黑夜；一半是天使，一半是魔鬼。我只相信，并一直相信，白天一定长于黑夜，天使一定胜过魔鬼。

4温暖

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#第179天情绪配方情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明， 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点，即每体验一次消极情绪，就要体验三次积极情绪，我将这个比例称作积极率。例如，你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑，给自己冲一杯甜甜的奶茶，吃一份美味的早餐，高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用，让我们生活就越来越好，而低于这个比例，积极情绪的作用，就容易被消极情绪所抵消。这里需要注意的是，这个比例不是绝对的，也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内，积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。不止个人生活，这个积极率在婚姻生活中，也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈，话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件，并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系，追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示，积极率超过了3:1 的夫妻，关系一直维持得比较好，而积极率只有1:1的夫妻，多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半，在一些相对有矛盾的话题上，双方的情绪都比较消极的话，就要注意了。由此可见，在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少，能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻，能够更加妥善地处理婚姻中的问题，构建更加和谐的亲密关系。# 5个回答

#对情感要求高的内在审判者，#