互为狱卒,互为囚徒,这是一个相互限制的闭环的小生态系统,例如,丈夫,妻子,的系统,他们之间的关系用专业的说法叫协同演化,免费心理咨询

李丹

问

“互为狱卒，互为囚徒”，这是一个相互限制的闭环的小生态系统。例如“丈夫-妻子”的系统，他们之间的关系用专业的说法叫协同演化。即彼此限制对方的选择，一步一步走到今天。两个人都很清楚自己怎么做，就会让对方怎么做，也知道对方那么做了，自己就要怎么回应，他们太熟悉了，知道对方会做出哪些“不出所料”的行为，自己也会给出“不出对方所料”的回应，既相互制约，又彼此印证。

1温暖

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#正确的自我认同#

#你有过控制不住自己情绪的时候吗？人的情绪有很多种，愉悦开心、大笑欢乐、悲伤难受、自卑自抑等，生而为人，在各种各样的事情面前，我们展示出很多不一样的反馈。有人说，控制好自己的情绪，是一辈子的课题，对情绪容易失控的人来说，控制好情绪在别人面前展示“最好的自己”，真的很难。的确，“遇到情绪上的事情，没办法控制，想哭就哭，做好了，等过去就会过去”。但也有人说，你的情绪也会影响到身边的人，负能量太大也会让人觉得“你是一个负能量感染体”，“会让人觉得你不靠谱”，于是很多工作上的机遇或者朋友之间的交际，都会因此慢慢远离。你照顾好自己的情绪了吗？#

#有人懂你吗？#

#你的绝望和痛苦可能来自拎不清#

#真爱与“假爱”#

#改变命运的唯一途径就是改变自己的品质#

#热爱生活创造自己理想中的状态#

#万事万物变是不变之道#

#情绪寒冬时做的事#

#我们痛苦的根源是一方面我们对自己充满了评判与不接纳另一方面我们总想改变别人，让别人一切听我们的#

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