改变别人是内耗,改变自己则是成长,免费心理咨询

郭玫

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改变别人是内耗，改变自己则是成长

改变别人是内耗，改变自己则是成长

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#你有精神内耗吗？你想解决精神内耗吗？你有没有过这样的体验：考试还没开始，就总担心自己考不过；工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到选择，就左右为难，纠结很长时间...... 当你陷入这样的情绪，就说明你正在经历着“精神内耗”。#

#改变，是所有进步的起点。#

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#聆听并品尝痛苦是为了超越痛苦#

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