0571-288834323
金明环
问
当遇到突如其来的帮助（或建议），拒绝后会体验到内疚，因为对方可能是好意的，却不是自己需要的；而如果接受了又感觉很气愤，压抑久了一旦愤怒爆发就会破坏关系。
于是内心充满了冲突，是拒绝加内疚，还是接受加气愤好呢？
也许最好的方法就是心平气和地拒绝，这样既不会破坏关系，体验到的内疚也不会太过强烈。不要等到压抑久了愤怒地拒绝，这样只会破坏关系。
当然对于平时不太会拒绝别人的人来说，拒绝本身就是一个比较困难的事情，这需要能量。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6906963个回答
#人际关系# 2976586个回答
#压力太大怎么办# 1754187个回答
#我需要心理咨询吗# 1447967个回答
#职场二三事# 618676个回答
#个人成长# 12739863个回答
#抑郁求助# 588893个回答
#焦虑怎么办# 1272746个回答
#心理咨询# 2930970个回答
#一句话描述你现在的心情# 2527208个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
