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史冬英
问
并不是每个人都有幸和父母建立起健康和谐的关系，有的甚至一直处于和父母相互折磨的状态里。那么，在这样的情况下，想要和父母之间建立起正常的关系，我们可以做什么呢？
1、不再强求父母对你的赞赏和认同；
2、不再期待父母一定爱你，但你依然有爱他们的能力，你可以选择；
3、不再把父母的快乐幸福当做你自己的责任。
当你做到这些时，你其实就和父母做出了分离，有边界，才能选择是亲密，还是自主。
3温暖
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