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那晓旭
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孩子的内心好像天生自带一个杯子,需要不断用 爱和关心来注满。 by劳伦斯·科恩《游戏力养育》
1温暖
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#情绪自救的三种方法。#
#和什么样的人生活,幸福感更高呢?#
#猛踩一脚油门冲黄灯那一刻,感觉自己还是曾经那个无知无畏的少年 哈哈,年轻真好!#
1个回答
#【5月22日分享】相同意见的反思#
#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
1个回答
#做个生活的舞者,即使遍体鳞伤。#
#人际关系建立自己的边界感#
#有目标的生活让我们充满活力#
#确认自己的美好#
#认识你自己。#
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