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王泽华
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1、可以从孩子喜欢的事情入手,而不是从父母认为正确的事情去培养。 2、阶梯性转移法:让孩子设置2--3件他喜欢的事情,每件事做半小时后,换做下一件事。 3、要求孩子监督,帮助父母改变某项坏习惯。在孩子监督过程中耳濡目染,渐渐形成对自律的理解和意识。
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#当你觉察到自己的内疚时,可以通过问自己以下问题,来分辨你的内疚是正常的还是错误的: 你做过的或想要做的是恶意的吗? 你做过的或想要做的是残酷的吗? 你做过的或想要做的具有虐待性吗? 你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗? 你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗? 当你的回答几乎都是否定的,而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称,那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#
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