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你的芒果甜吗
20回答
问
昨晚和姐妹聊前任的时候，发现自己最近在和他表达需求的时候频繁用了负面，质问等语言。而且我和前前任分手的时候我也用了这样的语言。
我读过《非暴力沟通》读过《被讨厌的勇气》，但是我仍然用了负面和质问的语言。
他和前任有很多不同，但相同的是他们都是那种把工作当作生命，认知比较高的类型，也是最不能接受质问语气的类型。也许我永远都温柔不了，所以这类型的人到底适不适合我我都不知道，可为什么我总是被这类人吸引？
现在我并不因为失去难过，我也不后悔认识他，我想知道的是自己有没有问题。
12温暖
20条回答
你的芒果甜吗
3年前
非常感谢老师评论，我听了几遍。其实在我第一次用质问语气和他说话的时候我就已经觉察了，也把问题说出来了，但是过了一两天我又犯了，我也不知道是不是因为对他太绝望了，我想结束的原因。
赵丹
咨询师
3年前
尤四海
咨询师
3年前
你好，言为心声，说明在思维方式上的习惯是负面关注，这是在生活中养成的，一旦环境适合就会自动使用，现在有了觉察。
你的芒果甜吗
3年前
非常感谢你用心的评论，我也用心听完了。感觉说的挺有道理的，但是目前因为分了我挺平静，所以是不是应该在下段恋情的时候才开始做咨询呢。
吴志慧
咨询师
3年前
石萍
咨询师
3年前
认知明白了，但是身体记忆还在，所以交流模式没变化。
王晓波
咨询师
3年前
你能够觉察自己出现类似问题真的非常棒，我们经常会在同一个地方摔跤，有时候甚至姿势都是一样的，能够觉察到问题才可以有效解决问题，期待进一步沟通和成长
你的芒果甜吗
3年前
确实如此
李廉洁
咨询师
3年前
当我们频繁的用我们感觉是负面和质问的语言的时候，我们可以感受一下，在表达我们的需求的时候，是不是我们积压了很多类似委屈啊，愤怒啊，或者某些其他的情绪
罗楠
咨询师
3年前
自己的语言，行为，只是展现出来的一个外在表现，而为什么呈现出来的是这个样子，或者说如果自己不满意这个现状，要想改变，都必须深入的去探寻这个外在表现背后的深层次原因。就像是海里面的冰山，看到浮出水面的只是三分之一的部分而已。
唐瑞鑫
咨询师
3年前
你好，看得出你是有觉知的活着，可以透过和对方的相处看到你频繁吸引类似的人，要想改变吸引类似这样的人首先要探索我们背后的信念来源，那个根源的背后究竟是什么样的需求？如果愿意可以与我私聊。
谭丽梅
咨询师
3年前
当习惯用负面表达的时候，对于本身可能有很多不能接纳自己的部分，会追求有价值感，这种价值感跟自己的真实需求又会有冲突，就会演变成指责和批评
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