接受你的愤怒,当你生气时就承认你在生气,不要对此采取任何举动,不要逃避它,让它再你的内心燃烧,并且看看接下来的感觉是什么免费心理咨询

洪君玉

问

接受你的愤怒。当你生气时就承认你在生气，不要对此采取任何举动，不要逃避它。让它再你的内心燃烧，并且看看接下来的感觉是什么。更深一蹭的情绪是是什么？它要带给你什么信息？只是接受我们正在生气的这个举动，就可以让我们重新整合这部分的自己，而不会把问题扩大。当我们接受和包容愤怒后，它就会转化未其他的东西，成为一股改变的动力、一份对生命的热情，以及驱动我们的源泉。在关系中，把发脾气和宣泄怒气作为武器对付他人是行不通的。

相关问答

#遇见最好的自己# 2个回答

#什么叫身心健康？你的身体敢说累(不是口头上喊累，是身体自己敢说累)，身体敢说累，是因为你的内心比较放松、平和。什么叫身心亚健康？ ——你的身体不敢说累，即便已经累到背弯了，身体也不敢说累，因为你的内心深处有一把鞭子会时不时地抽打你一下，让你的身体不敢说累。所以，就算身体很累，你也不敢深睡，因为你特别惧怕那把鞭子。这把鞭子就叫：精神压力。我会在这里陪着你一起成长，放下内心深处的那把鞭子，让身体敢说累。# 2个回答

#第1040天安生#

#新年新气象#

#“A friend in need is a frien#

#亲子关系之选择权#

#不管什么样的心理创伤，都是因为你的主体性受到了损害#

#幸福的关键#

#所谓的活物乃五行皆备#

#不尊重自己的10种表现#

相关话题

#感情那些事# 5724975个回答

#人际关系# 2491448个回答

#压力太大怎么办# 1535592个回答

#我需要心理咨询吗# 1290236个回答

#职场二三事# 531395个回答

#个人成长# 9779776个回答

#抑郁求助# 499811个回答

#焦虑怎么办# 1036274个回答

#心理咨询# 2373390个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079371个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号