接受你的愤怒,当你生气时就承认你在生气,不要对此采取任何举动,不要逃避它,让它再你的内心燃烧,并且看看接下来的感觉是什么免费心理咨询

洪君玉

问

接受你的愤怒。当你生气时就承认你在生气，不要对此采取任何举动，不要逃避它。让它再你的内心燃烧，并且看看接下来的感觉是什么。更深一蹭的情绪是是什么？它要带给你什么信息？只是接受我们正在生气的这个举动，就可以让我们重新整合这部分的自己，而不会把问题扩大。当我们接受和包容愤怒后，它就会转化未其他的东西，成为一股改变的动力、一份对生命的热情，以及驱动我们的源泉。在关系中，把发脾气和宣泄怒气作为武器对付他人是行不通的。

相关问答

#健康的关系#

#遇事不勉强#

#当孩子表现的不礼貌#

#恰恰是实现梦想的可能性，才使生活变得有趣。#

#调整心态和认知#

#帮助孩子建立自我意识#

#一些人生感悟#

#人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，我们必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。# 1个回答

#一段关系的好坏，很大程度上取决于彼此能给对方带来多少好情#

#快乐是成功的窍门#

相关话题

#感情那些事# 6903215个回答

#人际关系# 2974973个回答

#压力太大怎么办# 1753500个回答

#我需要心理咨询吗# 1447408个回答

#职场二三事# 618442个回答

#个人成长# 12729612个回答

#抑郁求助# 588669个回答

#焦虑怎么办# 1271986个回答

#心理咨询# 2928871个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525518个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号