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相关问答

#你陷入抑郁状态了吗？试一试催眠吧！#

#不要轻易走出你的舒适区#

#碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？有人说，情绪上来了哪儿顾上那么多？人有4个层级：1、不知不觉；2、后知后觉；3、当知当觉；4、先知先觉。修炼是让自己从不知不觉到先知先觉的过程。# 1个回答

#咨询前的冥想#

#共情等同于怜悯吗？#

#生活中的发现#

#青少年抑郁#

#爱的智慧…#

#解密亲密关系（十八）一个讲爱，一个讲理，怎么办？#

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