共情是不容易的,你身上的切肤之痛,或许只是他人眼中的矫情,不必太过苛求所谓的理解,因为,每天发生在自己身上,的事情,对于免费心理咨询

张凤琴

问

共情是不容易的，你身上的切肤之痛，或许只是他人眼中的矫情，不必太过苛求所谓的理解。因为，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。世间皆苦，悲喜唯有自渡。倘若心有余力，也给这世界添一把善意的火，照亮一两个孤独的灵魂。

共情是不容易的，你身上的切肤之痛，或许只是他人眼中的矫情，不必太过苛求所谓的理解。

因为，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。

世间皆苦，悲喜唯有自渡。

倘若心有余力，也给这世界添一把善意的火，照亮一两个孤独的灵魂。

共情是不容易的，你身上的切肤之痛，或许只是他人眼中的矫情，不必太过苛求所谓的理解。

因为，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。

世间皆苦，悲喜唯有自渡。

倘若心有余力，也给这世界添一把善意的火，照亮一两个孤独的灵魂。

共情是不容易的，你身上的切肤之痛，或许只是他人眼中的矫情，不必太过苛求所谓的理解。

因为，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。

世间皆苦，悲喜唯有自渡。

倘若心有余力，也给这世界添一把善意的火，照亮一两个孤独的灵魂。

1温暖

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#哭与笑皆源于过去#

#获得五大滋养的重要途径#

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#感恩，因为有大家！#

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#遇到挫折就逃避从各种不同的层面来说，改变都不是件容易的事。第一，你得让自己去做一件不熟悉的事情；第二，你得让自己去做一件你觉得困难的事情；第三，你必须坚持下去，就像刚刚提过的；第四，为了改变，你必须做很多功课。面对以上四件事，逃避是一种自然的反应。毕竟要处理这些问题实在是太难了，不是吗？如果可以把这些事情丢到一边，不要费心挣扎，岂不是轻松多了？那还用说！然而，逃避就像对自己生气一样，是进步的阻碍。逃避可能会像沙漠里的绿洲一样对你招手，但是到头来你还是渴得要命。唯一能够处理逃避这种自然倾向的方法，就是与它正面对决。在你的逃避倾向开始介入的时刻，注意它，接着转头去面对它、挑战它。提醒自己，如果你选择逃避，那么你将哪里也去不了。提醒自己，所有有价值的事情都必须透过努力才能得到。接着拿出你的改变清单，开始在你自己身上工作。 #

#一个健康的自我价值感的逻辑就是：我有一个地方不好，不能掩饰我有其他地方好。我不需要全好，只要我有好的地方，我就是好的。这才是真正的自信。#

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