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刘静
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山不过来,我就过去,是一种智慧,也是一种境界。 我们允许一切发生。很多问题并非无解,因果从来都是准确无误。只管提升自己,多年后回看,你会感概,一切都是最好的安排。喜欢你,希望你幸福 请先护自己周全,尽人事,听天命
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#第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。#
1个回答
#充满诗意的正义之梦#
#坚持做自己 任性而为 走自己的路 其实并没有错 前提是 不要伤害他人 谁不是妈妈的宝贝呢 否则只能离心背德 这个宇宙是平衡的#
#战胜厄运更令人赞叹#
#不纠缠,是最高级的惩罚#
#孩子默默承担了家庭中的一切#
#梦是意识与潜意识连接的桥梁#
#强势与强大#
#让子弹飞一会儿#
#不惧投入,真诚待己#
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