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贾素凤
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人生没有那么多的为什么,放下执念,多去做些自己喜欢的事情,比如看看书,写写字,也可以暂时离开家看看外面的风景……,尽量对自己好一点!
3温暖
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#碰到一件引起情绪波动的事情时,问自己以下几个问题: 1. 发生了什么事情? 2. 我的心理和身体感受是什么? 3. 我的想法是什么? 4. 我想怎么说怎么做? 5. 我这样做这样说,对自己和别人的好处是什么?坏处是什么? 6. 我应该怎么做怎么说? 7. 对自己有什么新的了解? 有人说,情绪上来了哪儿顾上那么多?人有4个层级:1、不知不觉;2、后知后觉;3、当知当觉;4、先知先觉。修炼是让自己从不知不觉到先知先觉的过程。#
1个回答
#2023.5.26.周五.第449天.#
#别太较真了#
2个回答
#父母的教养方式对孩子的影响#
#心理咨询手记(11) 通常人们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么,却不会觉察到自己深埋在潜意识的需求。人们希望伴侣说或做一些事情,但没有意识到希望伴侣这样做,其实是为了满足自己某些情绪上的需求。#
#为什么有的大人总想让孩子听话?#
#能力+意义+快乐=召唤#
#人性的镜子#
#真正的美,不应该被单一的定义在外貌和身材上。 早上读到一则新闻: 近日,一种宣称能够永久瘦小腿的“小腿肌肉阻断术”风靡某些网络平台,有些做了手术的人晒出术前术后小腿对比图,“真的瘦了!”的图片和心得分享,让很多想更瘦更好看的人跃跃欲试。……看得我胆战心惊,不禁为这些人感到唏嘘。 “好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”。 一个人丰富的学识、良好的素养、高贵的品质,这些都是美的,和皮囊无关。 伙伴们早安!#
#家和万事兴#
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