学会做一个情绪稳定的人,弱者易怒如虎,强者平静如水,真正厉害的人早已戒掉了情绪,越是不顺的时候,越要沉的住气,情绪就像心免费心理咨询

郭玫

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学会做一个情绪稳定的人，弱者易怒如虎，强者平静如水，真正厉害的人早已戒掉了情绪，越是不顺的时候，越要沉的住气，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。往往成大事的人，并不是没有脾气。而是，他们不会让情绪左右自己。因为他们相信，情绪无法解决任何问题 ——稻盛和夫

学会做一个情绪稳定的人，
弱者易怒如虎，强者平静如水，
真正厉害的人早已戒掉了情绪，
越是不顺的时候，越要沉的住气，
情绪就像心魔，
你不控制它，它便吞噬你。

一个人情绪稳定的背后，
是实力也是格局。
简单事不争吵，复杂事不烦恼，
发火时不讲话，生气时不决策。
往往成大事的人，并不是没有脾气。
而是，他们不会让情绪左右自己。
因为他们相信，情绪无法解决任何问题

——稻盛和夫

学会做一个情绪稳定的人，
弱者易怒如虎，强者平静如水，
真正厉害的人早已戒掉了情绪，
越是不顺的时候，越要沉的住气，
情绪就像心魔，
你不控制它，它便吞噬你。

一个人情绪稳定的背后，
是实力也是格局。
简单事不争吵，复杂事不烦恼，
发火时不讲话，生气时不决策。
往往成大事的人，并不是没有脾气。
而是，他们不会让情绪左右自己。
因为他们相信，情绪无法解决任何问题

——稻盛和夫

相关问答

#第305天自我概念心理学上有一个自我概念，心理学家发现，如果自尊低，各年龄段的孩子，父母该如何对待或引导？最好是具体做法的内容也不一样。 4岁以前的孩子尚处于形成自我概念的时期，早期的自尊几乎完全来源与他人的影响，尤其是父母的影响。父母关注孩子，给孩子积极的反馈，孩子就不仅认识到，并感觉到“我可爱，我值得别人爱”。如果父母忙，没时间，给孩子的反馈也都是负面的，如“你不懂”“你还小，你不会”“你太傻了，怎能这样……”孩子会形成“我不重要，我总做错，别人喜欢我吗”等消极的、困惑的自我形象与自尊。 4-7岁的孩子的自尊会稍微高于他人的评价，有的研究者认为这是孩子的自我膨胀期，也有的人认为这时的孩子期待别人给自己更高的评价，希望自己有良好的表现，讨人喜欢。家长一定要注意，在这个阶段要给孩子准确、恰当的评价反馈，既不要助长了其膨胀的趋势，也不要打压孩子的期望，让孩子心灰意冷并形成“我努力了，别人也不喜欢我”的低自尊概念。 8岁起的孩子的自我评价开始越来越接近别人的评价了。 11-14岁的孩子开始更重视同伴的评价和关系，例如朋友多，受同学推崇（而不是老师喜欢）等成为自尊的更重要的内容。 13-18岁的孩子，尤其是女生也会对外貌、打扮等非常看重。 16岁左右很多孩子开始关注自己是否有“异性缘”，是否被异性喜欢，也是自我评价的标准。查尔斯·库利早在1902年就提出，我们尤其是孩子，对自我概念、自我形象的形成是通过“镜像自我”来构建的，即别人眼中的自己。就像照镜子一样，镜子虽然也许有灰尘，也许并不平整，但照得多了，我们对自己的相貌自由比较准确的了解。作为镜子的他人，可能有偏见，可能愚笨，但大家总体对我们的评价会有其一致性的成分。对于孩子来说，镜子可能只有两个——父母。所以，父母给予的反馈评价，尤其是客观真实的评价，就像平整明净的镜子，能帮助孩子建构正确、正向的自我形象。父母在后来帮助孩子分析他人给予孩子的反馈，也有助于孩子学会辨清真假信息，建立良好的自尊。虽然自尊的形成不是只缘于父母对孩子的“对待”，但却有极重要的相关关系。# 4个回答

#接纳自我，平和生活#

#为什么我们对“被指责”很敏感#

#一段值得奔赴的关系#

#关于成长：每个人的成长，尤其是心理成长，都需要时间沉淀。很多人不愿意努力，觉得短时间看不到回报，就不再付出。可你要知道，每一次成长，都是内在能量的释放，可能在未来某个节点，让你成为更耀眼夺目的自己。#

#允许是成长的开始#

#在裂缝里种光，于荒芜中绽放......#

#亲密关系中的五种角色#

#（三）及时给予以要的危机干预与心理健康教育中的其他工作不同，心理危机干预的工作中心是补救性的心理辅导，其作用是帮助涉入危险事件的学生缓解和稳定情绪，正确分析危机，恢复平衡状态，以积极的态度面对危机，将危机转向健康积极的方向。之所以在心理健康教育的目标中强调及时给予必要的危机干预，一方面是因为伤害事件的客观存在，这些伤害事件既包括人为事件，如近期被媒体曝光的浙江幼儿园老师虐童事件；也包括自热灾害，如2008年汶川地震对灾区学生的伤害。另一方面是因为学生的心理发展尚不成熟，面对伤害事件时不能及时做出自我调整，如果由此造成的心理困扰或心理问题不能得到及时的干预，便会造成更严重的后果。另外需要注意的是，对于学生的危机干预不仅要针对危机事件的当事人，也要考虑对事件的其他相关人员进行干预。例如在2008年的汶川地震中，有很多灾区学生并没有在地震中受伤，但是他们目睹了灾难的过程、体验到了亲人的离去，这些也使他们的心灵受到重大的创伤，如果不能得到及时的干预，他们也会产生很多严重的心理问题。因此，很多有心理学或心理教育背景的志愿者在对受伤的学生进行危机干预的同时，也关注到其他没有受伤但也急需心理危机干预的学生。#

#“生命的过程，就是成为自己的过程。”#

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