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李芳君
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选一个方向,定一个时间; 剩下的只管努力与坚持, 时间会给我们最后的答案!
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#一个人移情别恋是不需要任何理由的。所有的感情都不能靠讲道理挽回。#
#今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#第1471天 辞旧迎新#
#探索自己、冥想和思考#
#女神们节日快乐#
#孩子重视的玩具被拿走了让他不要争抢对吗?#
#怎么判断一件事该不该拒绝?#
#社交焦虑障碍#
#就像你无法让所有植物都在冬天开花#
#灵魂成长高于一切#
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