首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
侯智慧
问
其实，回忆、展望和为他人着想本身并不是问题，但不由自主、难以自控地被回忆、被展望和被他人评价牵着走，让自己深陷负面思维与负面情绪的恶性循环之中，失去了自我觉察和理性，才是问题。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#你心里住着一个受伤的小孩#
#焦虑的原因就只有一个…#
#如何理解相由心生？#
#触及灵魂的一段话#
#心理不成熟的特征#
#脆弱与强大#
##早修冥想觉察日记（1）#
#自信——内在的确认感 有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？ 当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。 当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。 同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#
#保持健康人格#
#做自己。#
2个回答
相关话题
#感情那些事#
4998298个回答
#人际关系#
2219215个回答
#压力太大怎么办#
1403309个回答
#我需要心理咨询吗#
1195401个回答
#职场二三事#
474535个回答
#个人成长#
7983502个回答
#抑郁求助#
445203个回答
#焦虑怎么办#
883850个回答
#心理咨询#
2024433个回答
#一句话描述你现在的心情#
1803293个回答
推荐咨询师
117"
李欢欢
持证16年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
291
人
评价
82
条
复购
77%
46"
王富菊
持证9年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
143
人
评价
51
条
复购
44%
31"
曾广胜
持证16年
国家三级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
54
人
评价
12
条
复购
35%
46"
孙荣艳
持证8年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
110
人
评价
21
条
复购
48%
42"
白雪峰
持证14年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
490
人
评价
108
条
复购
36%
查看更多
