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王义丽

问

若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。自爱，所谓的自爱，如果从内在的关系模式去看，其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。自信，其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”，而自立，就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间…… 每个人与自己的关系，是无比重要的关系。

若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。

自爱，所谓的自爱，如果从内在的关系模式去看，其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。

自信，其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”，而自立，就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间……

每个人与自己的关系，是无比重要的关系。

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#独处并不一定代表孤独，高质量的独处是一种能力。哲学家叔本华说：“只有当一个人独处的时候, 他才可以完全成为自己。” 独处，指的是一个人与外界没有互动，或者意识上与他人分离的状态。心理学家温尼科特认为，独处能力代表了一个人的健康和成熟。因为它意味着一个人在孩童时期，能够将依恋对象融合进自己的世界，而不是需要父母长时间陪伴。当一个孩子可以放心地“离开”父母，他也就开始了自我探索的旅途。同样的，一个人成年人能够享受独处，意味着他有更多的时间和自己相处，获得情绪上的平静，也有可能拥有更好的创造力。独处并不等同于孤独，高质量的独处，能让一个人获得更多的休息与提升。#

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