复盘是自我成长的生长点,尝试总结每一次谈话,找找自己的收获,内心最想要的若明确,那么途径就是复盘每一天的经历,找到成事的免费心理咨询

杜宁娟

问

复盘是自我成长的生长点尝试总结每一次谈话找找自己的收获内心最想要的若明确那么途径就是复盘每一天的经历找到成事的关键点

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1温暖

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#第6天不想分手为哪般？不想分手无非3种情况：第一，对过去不甘，纠结一个结果；第二，认为是自己不好，所以才被抛弃；第三，不相信未来可以有更好的人出现。其实这三种观念都是错误的：第一，过去的不可能重来，纠结只能让自己失去更多机会；第二，分手不一定是你不好，更多的是你们不合适；第三，未来和过去遇到一个人的几率相同，但是如果你坚决不肯向前看，那么未来遇到合适的人的概率就是零。#

#当你心情不好的时候，你会怎样解决？当你意识不到自己的心情时，你会有怎样的表现？#

#动起来动起来才会慢慢变好#

#【个案总结】情绪梳理七步法#

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