为什么一个人崩溃的理由,在别人眼里永远是小题大做,因为没有人可以对另一个人的伤痛完全做到感同身受,人类的悲欢并不相通,永免费心理咨询

那晓旭

问

为什么一个人崩溃的理由，在别人眼里永远是小题大做？因为没有人可以对另一个人的伤痛完全做到感同身受，人类的悲欢并不相通。永远也不要指望别人理解你的情绪、伤痛和悲欢。成年人的世界，悲喜只能自渡。自己的人生要自己负责，负责的起点是要先学会对自己的情绪负责。

相关问答

#爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。# 1个回答

#为什么我们的情绪，会无端崩溃？#

#感情出现了死循环怎么办#

#“标准化的内容从来都无法适用所有人.....…”#

#感谢阴影，它只是想要保护您！#

#凡事发生皆有利于我#

#人生下半场，置顶你的钝感力#

#心理健康篇#

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#给予自己同情自我安抚#

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