冯二玲
为什么人们喜欢八卦? 比如你正打算要告诉某人一则刚发生的新闻,“猜猜看发生了什么你还不知道吗?我来告诉你吧!”如果你够警觉够临在的话,你可能在正要宣布这则新闻之前,感受到自己内在短暂满足的感觉,即使这是一则坏的消息,这是因为在小我的眼中那一刻你和他人的之间产生了施与受的不平衡状态。在那短短的一刻你知道的比别人多,那个满足感是来自于小我的,而且是源自于你感觉到你的自我感此刻比别人强,即使对方是总统或者是教皇。在那一刻你有更多的优越感,因为你知道的比别人多。很多人对八卦特别上瘾,就是因为这个缘故。 不但如此,八卦通常还带着对他人恶意的批评和判断,因此它也经由一个暗喻的或者想象出来的道德优越感来强化小我,每当你对某人有负面评价的时候,就会产生这种优越感,如果他人拥有较多、知道的较多或者能做的较多,小我就倍感受到威胁。因为和他人相比之下,较少的感受会缩减他虚拟的自我感觉。他甚至会试着用消减批评,藐视其他人拥有的财产、知识或者能力的价值来重新修复自己。同时,小我也许会采取不同的伎俩,如果对方在大众眼中被认为是重要人物的话,与其和对方竞争,不如借由和他攀上关系来增强自己。
1温暖
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#第257天 目 标 目标分为外求目标和自成目标。自成目标指的是做一件事不追求未来回报,做事情本身就是最大的回馈。如果教育孩子是为了把孩子培养成优秀的、懂事、成功的人,那是外求目标。但如果你为的是在陪伴孩子成长的过程中,享受与孩子相处和沟通的乐趣,那就是自成目标了。这两者看上去非常接近,差别在于在进行自成目标的活动中,一个人可以把全部注意力投入到行动本身,而不是关注行动的结果。 有人可能会问“那如果教孩子弹钢琴,刚开始能够沉醉于音乐的孩子肯定不多,最早的目标也是外求目标。”是的,人们做的很多事情,并不是纯粹的自成目标或外求目标,而是两者的结合,学奥数的学生接受长期的训练,最初是可能是出于想要在奥数比赛中脱颖而出,获得他人的赞赏,这是外求目标,但是如果他在反复练习,掌握了奥数思维之后,在研究数学奥秘时,越发沉醉其中,越来越享受解决难题的过程,那就是自成目标。 在外在目标向自成目标结合和过度的过程中,最重要的是要给予即时反馈。当前,随着游戏产业的发展,对于许多成人和孩子来说,游戏具有巨大的吸引力,其原因就在于游戏给予的即时反馈,尤其是积极的反馈,通关以后的音乐、礼物、掌声等等,都能使游戏玩家获得成就感和满足感,从而沉醉其中。如果教孩子弹钢琴的过程中能够有一些外在的诱因,帮孩子踏出集中注意力的第一步,在给予孩子即时反馈的基础上,使孩子掌握了一定的技巧,逐渐过渡到自得其乐、所有付出都值得的心流状态里。例如,在孩子每天完成练琴功课后,就陪她玩游戏。如果孩子都能完成一周规定的练琴功课,就奖励她周末去公园玩。这样的即时反馈能使人建立秩序感,强化自我结构,从而成功实现目标。# 2个回答
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